Highland: sessione di yoga, guarigione somatica e benessereHighland: Sessione di yoga, guarigione somatica e benessere

Prova un mix di Hatha yoga delicato, movimento somatico e lavoro consapevole sul corpo. Ritrova l'equilibrio, libera la tensione e risveglia la tua vitalità interiore in una sessione su misura per te.
Entra in un santuario di quiete, movimento e profonda connessione con te stesso. Questa sessione immersiva combina Hatha yoga delicato, movimento somatico e lavoro consapevole sul corpo per ripristinare l'equilibrio, rilasciare la tensione e risvegliare la tua vitalità interiore.

Guidata da Bernadette Reynolds, insegnante di yoga esperta e praticante di guarigione somatica, comodamente dal tuo alloggio, questa esperienza è pensata per tutti i livelli, sia che tu stia cercando un delicato recupero, un rilascio emotivo o una connessione più profonda con il tuo corpo e il tuo respiro.

Attraverso il movimento consapevole, la consapevolezza del respiro e le tecniche somatiche, esplora come le emozioni, i ricordi e lo stress sono trattenuti nel corpo. Ogni sessione offre:

- Hatha Yoga delicato: fluisci con sequenze consapevoli che alimentano forza, flessibilità e facilità.
- Pratiche di guarigione somatica: impara a liberarti dalla tensione, dai traumi repressi e dai blocchi energetici attraverso movimenti intuitivi ed esercizi guidati di incarnazione per aiutare a riallineare il corpo.
- Tecniche di respirazione e consapevolezza: approfondisci la connessione mente-corpo, calmando il sistema nervoso e ripristinando l'armonia interiore.
- Guida personalizzata: ogni sessione è adattata alle esigenze del tuo corpo, garantendo un'esperienza sicura, rigenerante e trasformativa.

Alla fine di questa sessione, ti sentirai più leggero, più presente e profondamente radicato, con una connessione rinnovata con il tuo corpo e il tuo mondo interiore. Che tu stia cercando di alleviare lo stress, riconnettersi con il tuo io fisico, rilassarti dopo un viaggio o semplicemente trovare un momento di pace consapevole, questa esperienza ti invita ad allontanarti dal rumore della vita quotidiana e ad entrare in uno spazio di guarigione, presenza e consapevolezza.

Per garantire la disponibilità, prenota il prima possibile. La prenotazione anticipata è consigliata soprattutto se stai pianificando il viaggio durante l'alta stagione come le festività pubbliche o i fine settimana.

Questa escursione può essere annullata senza costi fino a 24 ore prima dell'inizio del viaggio. Se la annulli dopo 24 ore o non ti presenti all'escursione, ti verrà comunque addebitato il prezzo intero dell'attività. Essere in ritardo al ritiro o alla partenza sarà considerato come non presentarsi.