Ho-Chi-Minh-Stadt - Ganztägiges Achtsamkeitsmeditationsretreat

- Nimm an Meditationssitzungen mit einem Guide teil - Lerne die buddhistische Philosophie kennen - Kultiviere liebevolle Güte und Mitgefühl durch Rituale - Übe Qigong-Bewegungen.
08:00 - 08:45 Begrüßung und die erste Lektion Lerne die Regeln für den Aufenthalt in einer Pagode und wie man Mönche und Nonnen begrüßt, wenn man sie trifft.
08:45 - 9:10 Buddhistische Rituale Sutras sind die Lehren des Buddha. Indem wir diese Lehren befolgen, bringen wir sie in unser Leben und profitieren davon, wenn wir leben und uns kultivieren.
9:15 - 9:30 Gehmeditation Indem wir uns in Achtsamkeit üben und in jedem Moment vollständig präsent sind, auch bei jedem Atemzug und jedem Schritt, können wir die Fähigkeit kultivieren, in all unseren Erfahrungen Frieden und Glück zu finden, selbst inmitten von herausfordernden Umständen. Achtsames Atmen Durch die Kombination von inneren Energiebewegungen und achtsamem Atmen können wir einen gesunden Körper und Geist entwickeln, der unsere Fähigkeit zu meditieren stärkt.
9:35 - 09:45 Die Kunst, den Frieden zu berühren Meditation gilt als die Praxis der Glücksphilosophie, denn der Frieden unseres Geistes ist größer als alle Vergnügungen der Welt.
9:50 - 10:10 Meditation - Läuterung der Seele Das Praktizieren von Meditation führt den Geist zu Frieden und Einsicht und hält ihn von Gedanken und Gefühlen fern. Meditation kann den Praktizierenden helfen, das Selbst und die Unwissenheit zu zerstören und die Erleuchtung zu erlangen.
10:15 - 10:30 Achtsames Sprechen Über das Karma-Gesetz anhand von Fotos sprechen
10:35 - 10:45 Segenskarte.
10:50 - 11:00 Mitfühlendes Üben Das Loslassen von Wesen bedeutet, Mitgefühl und gute Taten für ein langes Leben zu üben
11:00 - 12:00 Eine dankbare Mahlzeit Damit ist die Praxis gemeint, vor und nach dem Essen Dankbarkeit auszudrücken. Wir kultivieren ein Gefühl der Wertschätzung und Achtsamkeit für die Nahrung, die wir zu uns nehmen und vermeiden es, sie zu verschwenden.
14:00 Meditationssitzung
15:00-16.45: Lernen über buddhistische Lehren
17:00 - Beendigung

Um die Verfügbarkeit zu garantieren, buchen Sie so schnell wie möglich. Eine frühzeitige Buchung ist eine Überlegung wert, insbesondere wenn Sie die Reise während der Hochsaison wie an Feiertagen oder Wochenenden planen.

Diese Exkursion können Sie kostenfrei stornieren bis :Stornierungszeitpunkt Stunden vor Reisebeginn. Wenn Sie den Ausflug nach :Stornierungszeitpunkt stornieren oder nicht erscheinen, wird Ihnen der volle Preis der Aktivität in Rechnung gestellt. Eine Verspätung zur Abholung oder Abfahrt gilt als nicht erschienen.