Playa de Ipanema: clases de yoga con sanación por sonido

CLASES DE YOGA - ¡Equilibra cuerpo y mente! ¿Quieres más flexibilidad, menos estrés y más energía en tu día a día? ¡Reserva ahora y siente la transformación! Para todos los niveles
Hatha Yoga

El Hatha Yoga es uno de los estilos más tradicionales y es la base de muchos otros tipos de yoga. Hace hincapié en la práctica de posturas (asanas) y técnicas de respiración (pranayama) para equilibrar cuerpo y mente. Las clases suelen ser más lentas y se centran en la alineación y la permanencia en cada postura, por lo que es una buena opción para principiantes o para quienes buscan una práctica más meditativa e introspectiva.

Yoga Vinyasa

El Vinyasa Yoga es un estilo más dinámico, en el que las posturas fluyen continuamente y se sincronizan con la respiración. Este tipo de yoga es más energizante y puede suponer un reto, ya que requiere concentración y fuerza. El ritmo de las clases puede variar de moderado a intenso y es adecuado para quienes les gusta el movimiento y desean un entrenamiento más activo.

Yoga Restaurativo

El Yoga Restaurativo es una práctica extremadamente suave y terapéutica. Utiliza accesorios como bloques, cojines y cinturones para apoyar el cuerpo en posturas pasivas y relajantes. El objetivo es promover el descanso profundo y liberar la tensión acumulada, por lo que es ideal para quienes sufren estrés, ansiedad o dolor crónico.

Sanación con Sonido

La Sanación con Sonido es una terapia basada en el uso del sonido para fomentar la relajación y el equilibrio energético. Puede emplear instrumentos como cuencos tibetanos, gongs, tambores chamánicos e incluso la voz. La vibración del sonido influye en el sistema nervioso, ayudando a reducir el estrés, mejorar la concentración y restablecer la armonía del cuerpo y la mente. Esta práctica puede combinarse con yoga, meditación o sesiones terapéuticas.

Para garantizar la disponibilidad de la reserva lo antes posible. Vale la pena reservar con antelación, especialmente si planeas el viaje durante la temporada alta, como los días festivos o los fines de semana.

Esta excursión se puede cancelar sin costo alguno hasta :tiempo de cancelación horas antes del inicio del viaje. Si lo cancela después de 24 horas o no se presenta en la excursión, se le cobrará el precio total de la actividad. El retraso en la recogida o en la salida se considerará como no presentarse.