Shanghái: Experiencia de Baduanjin Qigong - Cultiva la paz interiorShanghái: Clase privada de Wing Chun: el arte del poder interior

Entra en un mundo sereno de movimiento, respiración y sanación con esta experiencia de 1,5 horas de Baduanjin Qigong en Shanghai. Practicado durante siglos por eruditos, monjes y artistas marciales chinos.
El Baduanjin, que significa «ocho piezas de brocado», es una de las formas más elegantes y accesibles de Qigong.

En esta clase para principiantes, aprenderás a sincronizar movimientos físicos suaves con respiración profunda y conciencia enfocada. Cada una de las ocho secciones se enfoca en órganos y canales de energía específicos, promoviendo el bienestar general, la claridad mental y el equilibrio emocional.

Puntos destacados:
1. Aprende una tradición de bienestar de 1000 años
Explora la belleza y la sencillez del Baduanjin, una práctica de Qigong consagrada por el tiempo, conocida por aumentar la vitalidad y calmar el sistema nervioso.

2. Guiado por un monitor experto en un entorno tranquilo
Practica en un espacio privado y tranquilo, con instrucciones paso a paso en inglés para asegurar una postura, respiración y flujo adecuados.

3. Ideal para todas las edades y niveles de fitness
No necesitas experiencia previa: el baduanjin es lento, meditativo y suave, perfecto para quienes buscan equilibrio, sanación y conexión con uno mismo.

Lo que aprenderás:
Los orígenes y el trasfondo cultural del Baduanjin
Las 8 secciones de movimiento y sus propósitos curativos
Postura, respiración y alineación corporal correctas
Cómo el qigong ayuda a la salud física, el flujo de energía y el equilibrio emocional
Consejos para seguir practicando en casa

Para quién es:
Viajeros de bienestar y buscadores de la vida lenta
Visitantes curiosos por la medicina, cultura o filosofía china
Personas que experimentan estrés, fatiga o sobrecarga mental
Personas mayores, principiantes o cualquiera que busque una práctica de mente y cuerpo de bajo impacto

Atención al cliente:
Te enviaremos la dirección y los detalles de la reunión por WhatsApp después de que se confirme tu reserva. Si necesitas ayuda, nuestro servicio de atención al cliente está disponible en WhatsApp.

Para garantizar la disponibilidad de la reserva lo antes posible. Vale la pena reservar con antelación, especialmente si planeas el viaje durante la temporada alta, como los días festivos o los fines de semana.

Esta excursión se puede cancelar sin costo alguno hasta :tiempo de cancelación horas antes del inicio del viaje. Si lo cancela después de 24 horas o no se presenta en la excursión, se le cobrará el precio total de la actividad. El retraso en la recogida o en la salida se considerará como no presentarse.