Helsinki: exposición al frío y sauna en la piscina AllasHelsinki: experiencia privada de exposición al frío en la piscina y sauna
ID: GYG1109508-O-1710580
Categoría:
País: Finlandia
Duración:
03:00 horas
Descripción
Vive el arte finlandés de la exposición al frío y la sauna en la piscina Allas de Helsinki. Domina el agua fría y la sauna caliente, aprende a controlar el estrés y la respiración en condiciones extremas con un entrenador profesional.
Únete a una experiencia de bienestar finlandesa inolvidable junto al mar, donde los lugareños combinan la sauna y los baños helados para aumentar la vitalidad y calmar la mente. De la mano de un experto finlandés en exposición al frío y natación en hielo, descubre de forma segura el arte del frío y el calor en la emblemática piscina Allas, en el corazón de Helsinki.
Reúnete con tu autobús y disfruta de una bienvenida e introducción frente a la piscina marina Allas. Participa en una sesión teórica interactiva para aprender a preparar tu cuerpo y tu mente para la exposición al frío. Cámbiate de ropa y prepárate para la piscina. Recibe un ticket de entrada a la piscina Allas Sea Pool.
Sumérgete en el frío con la ayuda de un experto y luego entra en calor en la sauna con vistas al mar, como hacen los lugareños. Reúnete con los demás para compartir tus impresiones y lo que te llevas de esta experiencia única.
Aprende cómo reacciona tu cuerpo al frío, cómo respirar durante el desafío, cómo guiarte al afrontar una nueva experiencia y cómo transformar el estrés en fuerza y energía. Relájate en la sauna junto a la gente local y vive la auténtica cultura finlandesa de la forma más natural, alternando el agua fría y helada con el calor relajante.
Lo más destacado
- Vive una parte única y poderosa de la cultura finlandesa
- Con la guía segura de un entrenador experto en exposición al frío
- Disfruta de unas vistas impresionantes al mar desde la sauna de la piscina Allas
- Sal de aquí sintiéndote orgulloso de ti mismo, vivo y con energía renovada. Como un auténtico finlandés
- Aprende a controlar el estrés, los escalofríos y la respiración en condiciones extremas.
Lenguajes de guiado
INFORMACIÓN IMPORTANTE
Come e hidrátate antes de la experiencia, pero evita una comida pesada justo antes de nadar.
La actividad es apta para principiantes, no hace falta tener experiencia previa.
Cada uno puede ir a su ritmo; meterse en el agua fría es opcional.
Te recomendamos que lleves una botella de agua que puedas rellenar
Ropa opcional: gorro de abrigo (para nadar), gorro de sauna (para la sauna), calcetines de lana (para nadar), guantes de natación (para nadar)
INCLUIDO
- Orientación de expertos
- Taller y sesión teórica
- Práctica de exposición al frío
- Acceso a la sauna
- Tickets de entrada a la piscina Allas
NO INCLUYE
- Toalla
- Zapatillas
- Artículos de aseo personal para lavarte después de la sauna y nadar
¿Cuándo debo reservar?
Para garantizar la disponibilidad de la reserva lo antes posible. Vale la pena reservar con antelación, especialmente si planeas el viaje durante la temporada alta, como los días festivos o los fines de semana.
Cancelaciones
Esta excursión se puede cancelar sin costo alguno hasta :tiempo de cancelación horas antes del inicio del viaje. Si lo cancela después de 24 horas o no se presenta en la excursión, se le cobrará el precio total de la actividad. El retraso en la recogida o en la salida se considerará como no presentarse.
