Varanasi: Yoga matinal sur la rive du Gange

Le yoga est le meilleur moyen de rajeunir votre âme et de rafraîchir et revitaliser votre esprit et votre corps. Il s’agit d’une excursion qui vous donne l’occasion de participer à un cours de yoga sur la rive du Ganga.
Tôt dans la matinée, vers 5h30 du matin, votre chauffeur viendra vous chercher à votre hôtel avant de vous conduire au Tulsi Ghat pour votre cours de yoga de 90 minutes donné par le célèbre professeur de yoga Smriti Chakravarti. Miss Smriti est l'une des fondatrices de la société de santé internationale Om International Yoga et a visité et pratiqué dans de nombreux pays tels que la Belgique, les Pays-Bas et l'Italie. Il y a même eu un documentaire espagnol l'entourant intitulé "Énergie".

Ce cours de yoga se déroule dans la cour du temple Shiv situé à Tulsi Ghat, où, selon la mythologie, réside Tulsi Das Ji. Le cours de yoga commencera par le culte du Seigneur Shiva et le chant du Mahamritiunjay Mantra. Après cela, on vous demandera de réchauffer votre corps en faisant des exercices de base. Ensuite, vous commencerez par Surya Namaskar (Salut au soleil), un mélange de 12 asans de l’âge védique, utiles pour que votre corps reste vigoureux, actif et en bonne santé.

Après la répétition du Surya Namaskar 7 à 8 fois, vous serez initié à d'autres asans tels que la flexion en arrière, la torsion de la colonne vertébrale, la flexion en avant, l'inversion et l'équilibrage asana suivi de pranayama, bandha et mudra. Miss Smriti donne également une leçon de 10-15 minutes sur le yoga et ses avantages pour la santé. Après cette visite en classe de yoga, votre chauffeur vous ramènera à votre hôtel entre 7h30 et 8h00.

Garantir la disponibilité du livre dans les plus brefs délais. Les réservations anticipées valent la peine d'être prises en considération, surtout si vous planifiez le voyage en haute saison, comme les jours fériés ou les fins de semaine.

Cette excursion peut être annulée sans frais jusqu'à : heures d'annulation avant le début du voyage. Si vous l'annulez après les heures d'annulation ou si vous ne vous présentez pas à l'excursion, le prix total de l'activité vous sera toujours facturé. Tout retard à la prise en charge ou au départ sera considéré comme un retard.