Katmandou : séance de yoga et de guérison par le son

Profitez d'une séance de yoga d'une heure et d'une séance de thérapie par le son d'une heure à Katmandou. Vivez une expérience holistique qui combine le yoga physique et la thérapie par les vibrations sonores.
Commencez votre voyage par une séance de yoga revitalisante d'une heure, adaptée à tous les niveaux, axée sur les mouvements conscients et la respiration pour étirer et réveiller votre corps.

Ensuite, abandonnez-vous à une expérience de guérison sonore immersive d'une heure, où d'anciens bols chantants, gongs et carillons himalayens vous envelopperont, apaisant votre esprit et rétablissant votre équilibre intérieur.

Cette expérience holistique est parfaite pour les voyageurs en quête de relaxation profonde, de soulagement du stress et d'une connexion profonde avec les traditions de bien-être du Népal.

Vous serez accueilli dans le centre de bien-être serein de Katmandou. Vos instructeurs sympathiques vous accueilleront et vous présenteront brièvement les séances.

Participez à un cours de yoga doux mais revigorant, adapté aux débutants comme aux pratiquants expérimentés. Votre instructeur certifié vous guidera à travers une série d'asanas (postures) et de pranayama (exercices de respiration) conçus pour augmenter la souplesse, renforcer la force et favoriser la pleine conscience.

Concentrez-vous sur la connexion entre votre respiration et vos mouvements, ce qui vous aidera à relâcher les tensions physiques et à apaiser votre esprit. Prenez un moment pour vous réhydrater et vous préparer à la phase de guérison suivante.

Allongez-vous confortablement sur un tapis tandis qu'un sonothérapeute expérimenté joue habilement des bols chantants traditionnels de l'Himalaya, des gongs et d'autres instruments sacrés. Sentez les vibrations douces et thérapeutiques résonner dans tout votre être, vous guidant vers un état de relaxation profonde et de méditation.

Ce bain sonore aide à éliminer les blocages énergétiques, à réduire le stress et à favoriser la guérison émotionnelle et physique. Revenez doucement à votre conscience, en vous sentant revigoré, ancré et profondément paisible. Vous aurez un moment pour réfléchir tranquillement avant de repartir avec un sentiment de bien-être renouvelé.

Garantir la disponibilité du livre dans les plus brefs délais. Les réservations anticipées valent la peine d'être prises en considération, surtout si vous planifiez le voyage en haute saison, comme les jours fériés ou les fins de semaine.

Cette excursion peut être annulée sans frais jusqu'à : heures d'annulation avant le début du voyage. Si vous l'annulez après les heures d'annulation ou si vous ne vous présentez pas à l'excursion, le prix total de l'activité vous sera toujours facturé. Tout retard à la prise en charge ou au départ sera considéré comme un retard.