Cappadoce : séance de yoga et de pleine conscience au lever du soleil
ID: GYG1132636-O-1738255
Catégorie:
Pays: Turquie
Durée du projet:
01:00 horaires
Description
Commencez votre journée par une séance de yoga au lever du soleil en Cappadoce. Profitez d'une pratique guidée avec un moniteur certifié, entouré de vues imprenables sur les montgolfières et les formations volcaniques.
Commencez votre matinée par une pratique de yoga apaisante et revitalisante, conçue pour vous aider à vous reconnecter avec votre corps, votre esprit et la beauté naturelle de la Cappadoce. Cette expérience se déroule dans un belvédère extérieur soigneusement sélectionné, réputé pour son atmosphère paisible et ses vues panoramiques sur la région.
À votre arrivée, votre moniteur vous accueillera et vous fournira des tapis de yoga, puis vous présentera brièvement la séance. Alors que le soleil se lève lentement au-dessus des vallées et que les montgolfières commencent à remplir le ciel, effectuez une séquence apaisante d'étirements, de postures d'ancrage et de mouvements fluides. Le rythme est intentionnellement lent et conscient, ce qui le rend accessible à tous les participants, des débutants aux yogis expérimentés.
La séance comprend un travail de respiration ciblé afin d'augmenter l'énergie, d'améliorer l'équilibre et de libérer l'esprit. Passez à des pratiques de méditation et de relaxation conçues pour aider à relâcher la tension et à établir une intention positive pour la journée.
Tout au long de l'expérience, votre moniteur pourra prendre des photos ou réaliser de courtes vidéos pour vous aider à vous souvenir de votre paisible matinée en Cappadoce. Après la séance, profitez de la vue, prenez des photos ou respirez simplement la beauté paisible de la région avant de commencer le reste de votre journée.
Faits saillants
- Ressentez l'énergie du lever du soleil en pratiquant le yoga en Cappadoce
- Profitez d'une séance guidée avec un moniteur certifié en petit groupe
- Admirez les vues sur les montgolfières, les vallées et les formations volcaniques
- Pratiquez le travail sur la respiration, les étirements, la méditation et un flux doux
- Capturez des souvenirs inoubliables avec des photos et des vidéos en option
Langues
INFORMATION IMPORTANTE
Aucune expérience de yoga n'est requise ; la séance est adaptée aux débutants
Veuillez porter des vêtements confortables adaptés aux étirements
La température peut être plus fraîche au lever du soleil, veuillez apporter une veste légère
Les séances peuvent être déplacées ou reprogrammées en cas de conditions météorologiques défavorables
Veuillez arriver 10 à 15 minutes à l'avance pour commencer à l'heure
INCLUS
- Moniteur de yoga certifié
- Séance de yoga guidée de 60 à 75 minutes
- Pratique de la méditation et du travail sur la respiration
- Tapis et accessoires de yoga
- Expérience d'un point de vue au lever du soleil
- Photos/vidéos (extra en option)
- Transfert depuis l'hôtel (facultatif selon le forfait)
Quand dois-je réserver ?
Garantir la disponibilité du livre dans les plus brefs délais. Les réservations anticipées valent la peine d'être prises en considération, surtout si vous planifiez le voyage en haute saison, comme les jours fériés ou les fins de semaine.
Annulations
Cette excursion peut être annulée sans frais jusqu'à : heures d'annulation avant le début du voyage. Si vous l'annulez après les heures d'annulation ou si vous ne vous présentez pas à l'excursion, le prix total de l'activité vous sera toujours facturé. Tout retard à la prise en charge ou au départ sera considéré comme un retard.
