Gran Canaria: lezione di yoga sull'oceano per senior
ID: GYG1142203-1752058
Categoria:
Paese: Puerto Rico
Durata:
01:30 ore
Descrizione
Dai energia alla tua mattinata con una lezione di Senior Fit Yoga sulla spiaggia di Amadores a Gran Canaria. Goditi una pratica yoga leggera pensata per adulti over 55, seguita da uno spuntino salutare.
Inizia la giornata con una lezione di Senior Fit Ocean Yoga nella splendida spiaggia di Amadores, nel sud di Gran Canaria. Pensata appositamente per gli adulti over 55, questa pratica yoga dolce ma efficace migliora la forza, l'equilibrio e la flessibilità, favorendo il benessere generale.
Ogni sessione combina movimenti delicati, stretching e respirazione consapevole, permettendoti di connetterti con il tuo corpo, calmare la mente e sostenere i sistemi respiratorio e cardiovascolare. Ricarica le energie sotto il sole, con la brezza marina e i suoni rilassanti delle onde.
Le lezioni sono guidate da un istruttore di yoga specializzato, che ti aiuterà a progredire al tuo ritmo. Attrezzature come blocchi, cinghie e cuscini rendono i movimenti sicuri, di supporto e accessibili a tutti i livelli. Termina la tua pratica con uno spuntino salutare condiviso in un'atmosfera amichevole e sociale che incoraggia la connessione con persone che la pensano allo stesso modo, promuovendo un senso di comunità.
Punti salienti
- Goditi lo yoga sulla sabbia assolata della spiaggia di Amadores con vista sull'oceano.
- Sviluppa flessibilità, stabilità e mobilità con esercizi adatti agli anziani.
- Respirazione consapevole: rilassati, riduci lo stress e ricaricati con esercizi di respirazione guidata
- Goditi uno spuntino sano in un'atmosfera amichevole dopo l'allenamento
- Le lezioni si adattano a tutti i livelli di forma fisica utilizzando attrezzi come blocchi, cinghie e cuscini
Lingue guida
INFORMAZIONI IMPORTANTI
Pensato per adulti dai 55 anni in su
Progredisci al tuo ritmo
Promuove un senso di comunità
INCLUSO
- Sessione di yoga su misura
- Istruttore di yoga specializzato
- Tappetino per lo yoga
- Attrezzatura da yoga (blocchi, cinghie, cuscini)
- Spuntino salutare
Quando dovrei prenotare?
Per garantire la disponibilità, prenota il prima possibile. La prenotazione anticipata è consigliata soprattutto se stai pianificando il viaggio durante l'alta stagione come le festività pubbliche o i fine settimana.
Cancellazioni
Questa escursione può essere annullata senza costi fino a 24 ore prima dell'inizio del viaggio. Se la annulli dopo 24 ore o non ti presenti all'escursione, ti verrà comunque addebitato il prezzo intero dell'attività. Essere in ritardo al ritiro o alla partenza sarà considerato come non presentarsi.
