Albufeira: Joga na plaży o wschodzie słońca z instruktorem

Obudź się wraz ze wschodem słońca poprzez jogę, pracę z oddechem i medytację, kończąc w bezruchu pod porannym światłem. Poczuj się odświeżony, skoncentrowany i gotowy na cały dzień.
Joga o wschodzie słońca w Albufeirze

Rozpocznij dzień z delikatną energią wschodzącego słońca i kojącym szumem oceanu. Nasza sesja Sunrise Yoga ma na celu pomóc Ci poczuć się skoncentrowanym, odświeżonym i wzmocnionym podczas ćwiczeń oddechowych, jogi i medytacji - a wszystko to na spokojnym tle morza.

Zaczynamy od uziemienia się i ustalenia intencji na nadchodzący dzień lub tydzień. Ta chwila bezruchu pozwoli Ci dostroić się do swojego ciała, uspokoić umysł i połączyć się z osobistymi celami. Z tego miejsca przechodzimy do rozgrzewki, aby delikatnie rozbudzić mięśnie i przygotować się na nadchodzący przepływ.

Nasza praktyka jogi łączy różne style i ruchy zaprojektowane, aby wzmocnić Twoją pozycję - płynne sekwencje budujące siłę i elastyczność, uważne pozycje pogłębiające świadomość oraz techniki oddechowe energetyzujące i równoważące ciało. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym joginem, ta sesja oferuje przestrzeń do poruszania się z intencją i obejmowania chwili obecnej.

Gdy kończymy naszą praktykę, przechodzimy do spokojnej medytacji, pozwalając Ci w pełni wchłonąć korzyści płynące z Twojej praktyki. Siedząc pod miękkim porannym światłem, z delikatnie falującymi falami, ta ostatnia chwila bezruchu przynosi poczucie głębokiego relaksu i jasności, nadając ton reszcie twojego dnia.

Co zabrać:

Ręcznik (maty do jogi mają tendencję do ślizgania się na piasku)
Wodę, aby pozostać nawodnionym
Krem do opalania chroniący Twoją skórę
Spotkamy się przy znaku "I Love Albufeira", a następnie udamy się do idealnego miejsca na plaży.

Ta sesja to coś więcej niż tylko joga - to szansa na połączenie się z naturą, naładowanie energii i rozpoczęcie dnia z poczuciem spokoju i celu. Dołącz do nas i doświadcz magii jogi o wschodzie słońca nad morzem.

Aby zagwarantować dostępność wycieczki / aktywności zarezerwuj tak szybko, jak to możliwe. Wczesna rezerwacja jest szczególnie warta rozważenia, jeśli planujesz podróż w szczycie sezonu, np. w święta, weekendy lub latem.

Wycieczka ta może zostać odwołana bez ponoszenia żadnych kosztów przed upływem 24 godzin przed rozpoczęciem podróży. Jeśli anulujesz to po 24 godzin lub nie pojawisz się na wycieczce, nadal będziesz obciążony pełną opłatą za aktywność. Spóźnienie na odbiory lub wycieczkę będzie uważane za nie pojawienie się.