Highland: Joga, uzdrawianie somatyczne i sesja wellnessHighland: Joga, terapia somatyczna i sesja wellness

Doświadcz połączenia delikatnej hatha jogi, ruchu somatycznego i świadomej pracy z ciałem. Przywróć równowagę, uwolnij napięcie i obudź swoją wewnętrzną witalność podczas sesji dostosowanej do twoich potrzeb.
Wejdź do sanktuarium ciszy, ruchu i głębokiego połączenia z samym sobą. Ta wciągająca sesja łączy delikatną hatha jogę, ruch somatyczny i świadomą pracę z ciałem, aby przywrócić równowagę, uwolnić napięcie i obudzić wewnętrzną witalność.

Pod okiem Bernadette Reynolds, doświadczonej nauczycielki jogi i praktykującej uzdrawianie somatyczne, w komfortowych warunkach swojego zakwaterowania, doświadczenie to jest przeznaczone dla osób na każdym poziomie zaawansowania, niezależnie od tego, czy szukasz delikatnej regeneracji, emocjonalnego uwolnienia, czy głębszego połączenia z ciałem i oddechem.

Poprzez świadomy ruch, świadomość oddechu i techniki somatyczne odkryj, w jaki sposób emocje, wspomnienia i stres są przechowywane w ciele. Każda sesja oferuje:

- Delikatną jogę hatha: płynne sekwencje ćwiczeń, które wzmacniają siłę, elastyczność i swobodę ruchów.
- Praktyki somatycznego uzdrawiania: Naucz się uwalniać napięcie, nagromadzone traumy i blokady energetyczne poprzez intuicyjne ruchy i ćwiczenia z przewodnikiem, które pomogą w ponownym wyrównaniu ciała.
- Techniki oddechu i świadomości: Pogłęb połączenie umysłu z ciałem, uspokajając układ nerwowy i przywracając wewnętrzną harmonię.
- Spersonalizowane wskazówki: Każda sesja jest dostosowana do potrzeb twojego ciała, zapewniając bezpieczne, regenerujące i transformujące doświadczenie.

Pod koniec tej sesji poczujesz się lżejszy, bardziej obecny i głęboko ugruntowany — odnowisz połączenie ze swoim ciałem i wewnętrznym krajobrazem. Niezależnie od tego, czy chcesz złagodzić stres, ponownie połączyć się ze swoim fizycznym ja, zrelaksować się po podróży, czy po prostu znaleźć chwilę świadomego spokoju, to doświadczenie zaprasza cię do odejścia od zgiełku codziennego życia i wkroczenia w przestrzeń uzdrowienia, obecności i ucieleśnienia.

Aby zagwarantować dostępność wycieczki / aktywności zarezerwuj tak szybko, jak to możliwe. Wczesna rezerwacja jest szczególnie warta rozważenia, jeśli planujesz podróż w szczycie sezonu, np. w święta, weekendy lub latem.

Wycieczka ta może zostać odwołana bez ponoszenia żadnych kosztów przed upływem 24 godzin przed rozpoczęciem podróży. Jeśli anulujesz to po 24 godzin lub nie pojawisz się na wycieczce, nadal będziesz obciążony pełną opłatą za aktywność. Spóźnienie na odbiory lub wycieczkę będzie uważane za nie pojawienie się.