Retiro de ioga: 21 dias de retiro de meditação e ioga em Kathmandu

O Nepal Yoga Home está a oferecer este curso de formação de professores de ioga registado de 200 horas sob a influência da energia pura dos Himalaias e da selva para proporcionar um ioga integrado e holístico.
Este curso cumpre todos os requisitos da Yoga Alliance em 21 dias. Vais ter uma grande mistura de estilos de yoga com foco em Hatha, Ashtanga e Kundalini. Terás, sem dúvida, orgulho em fazer parte da comunidade do Nepal Yoga Home, que tem reunido muitos praticantes internacionais de ioga e meditação. O Nepal Yoga Home é um destino de sonho para aprenderes ioga de todo o mundo.

O ioga foi inventado na parte dos Himalaias do Nepal. Se procuras aprofundar a prática espiritual num lugar tranquilo, o Nepal Yoga Home tem uma equipa maravilhosa de professores de ioga experientes para transformar a tua vida num novo nível de alegria, paz e saúde.

Certificação
Os alunos que concluírem as formações subsequentes podem registar-se na Yoga Alliance como Registered Yoga Teachers (RYT®).

Programa de formação de professores de Yoga
Este curso detalhado, abrangente e integrado inclui os seguintes pormenores do yoga. É muito raro que uma escola de yoga possa oferecer informações tão completas sobre a ciência do yoga. O Nepal Yoga Home orgulha-se de partilhar este conhecimento holístico de saúde e paz.

Asana (postura de yoga)
Aprenderás mais de 100 posturas, o seu alinhamento correto, nome em sânscrito, nome em inglês, benefícios, contra-indicações, respiração adequada, consciência nos diferentes chakras, benefícios terapêuticos, etc.

Meditação
Aprenderás diferentes estilos de meditação, tais como meditação respiratória, meditação Vipassana, meditação estilo Buda, meditação So Ham, meditação Chakra, meditação Mantra, meditação mindfulness, meditação guiada, etc.

Pranayama (ciência da respiração)
Receberás informações detalhadas sobre pré-pranayama, pranayama Anulom-Vilom, pranayama Nadishodhana, pranayama Bhastrika, pranayama Sheetali, pranayama Sheetkari, pranayama Braramari, pranayama Ujjayi, pranayama Kapalbhati, pranayama Surya Bheda, etc.

Filosofia do yoga (baseada numa abordagem prática)
Aqui, aprenderás o yoga, o seu significado, as suas definições, as suas finalidades e os seus objectivos. Também vais rever o desenvolvimento histórico do yoga, os diferentes estilos e conceitos do yoga tradicional como Raja yoga, Hatha yoga, Karma yoga, Bhakti yoga, Kriya, Kundalini, Tantra Jnana e o sistema Ashtanga yoga de Patanjali.

Outros tópicos que irás rever são a vida moderna e o yoga, a filosofia do yoga baseada em diferentes escrituras: Veda, sutra do ioga, Bhagavad-Gita, Upanishada, Veda, Purana, etc. Ser-te-á ensinada informação interessante sobre Pratyahara (controlo dos órgãos dos sentidos) juntamente com Dharana (concentração), Dhyan (meditação) e Samadhi (libertação final).

Canto (canto poderoso para controlar a mente instável)

Desintoxicação do Yoga
Anatomia do Yoga
Aprenderás a anatomia física, yogica e espiritual do yoga, bem como a anatomia subtil (Chakras, Nadis, corpos energéticos e Kundalini). Também vais rever a anatomia física (o esqueleto humano, ossos, tecidos musculares, segmentos/articulações, o seu movimento e função) e a fisiologia humana (os principais sistemas e órgãos do corpo)
Metodologia de ensino e prática pedagógica

Para garantir a disponibilidade, reserve o mais cedo possível. A reserva antecipada vale a pena considerar especialmente se você estiver planejando a viagem durante a alta temporada, como feriados ou fins de semana.

Esta excursão você pode cancelar sem custo até 24 horas antes do início da viagem. Se você cancelar após 24 horas ou não comparecer à excursão, ainda será cobrado o preço total da atividade. Chegar atrasado na coleta ou partida será considerado como não comparecimento.