Retiro de 7 dias em Pokhara
ID: GYG885345-1391385
Categoria:
País: Nepal
País: Nepal
Duração: 7 dias
Descrição
Embarca num retiro de mindfulness de 7 dias em Pokhara. Pratica ioga e meditação, aprende sobre mindfulness e auto-consciência e desfruta de tempo livre para explorar o ambiente sereno.
Embarca num retiro de uma semana em Pokhara e mergulha na beleza deslumbrante dos Himalaias. Desfruta de um ambiente tranquilo para te concentrares na meditação, no ioga e na autorreflexão. Fica num mosteiro ou centro de retiro perto do Lago Phewa e desfruta de um programa diário estruturado que inclui sessões de meditação guiada, aulas de ioga e ensinamentos sobre mindfulness ou filosofia budista.
Começa o teu dia com uma meditação silenciosa enquanto o sol nasce sobre a majestosa cadeia de montanhas Annapurna. Os ensinamentos diários centram-se em vários aspectos da atenção plena e da auto-consciência, ajudando os indivíduos a cultivar uma sensação de calma e clareza interiores. Para além da meditação, as sessões de ioga são concebidas para harmonizar o corpo e a mente, melhorando o bem-estar físico e mental.
As tardes podem incluir períodos de silêncio para introspeção, juntamente com meditação a pé no ambiente tranquilo das paisagens naturais de Pokhara. Muitos retiros também oferecem oportunidades para os participantes se envolverem em debates, fazerem perguntas e partilharem as suas experiências com outros participantes.
No teu tempo livre, desfruta do ambiente sereno, com excursões opcionais, como passeios tranquilos à volta do Lago Phewa ou visitas a templos e grutas nas proximidades. O ambiente calmo de Pokhara, combinado com as práticas estruturadas do retiro, oferece uma experiência profunda de paz interior e relaxamento, deixando os participantes a sentirem-se revigorados, mais fundamentados e profundamente ligados à natureza e a si próprios.
Embarca num retiro de uma semana em Pokhara e mergulha na beleza deslumbrante dos Himalaias. Desfruta de um ambiente tranquilo para te concentrares na meditação, no ioga e na autorreflexão. Fica num mosteiro ou centro de retiro perto do Lago Phewa e desfruta de um programa diário estruturado que inclui sessões de meditação guiada, aulas de ioga e ensinamentos sobre mindfulness ou filosofia budista.
Começa o teu dia com uma meditação silenciosa enquanto o sol nasce sobre a majestosa cadeia de montanhas Annapurna. Os ensinamentos diários centram-se em vários aspectos da atenção plena e da auto-consciência, ajudando os indivíduos a cultivar uma sensação de calma e clareza interiores. Para além da meditação, as sessões de ioga são concebidas para harmonizar o corpo e a mente, melhorando o bem-estar físico e mental.
As tardes podem incluir períodos de silêncio para introspeção, juntamente com meditação a pé no ambiente tranquilo das paisagens naturais de Pokhara. Muitos retiros também oferecem oportunidades para os participantes se envolverem em debates, fazerem perguntas e partilharem as suas experiências com outros participantes.
No teu tempo livre, desfruta do ambiente sereno, com excursões opcionais, como passeios tranquilos à volta do Lago Phewa ou visitas a templos e grutas nas proximidades. O ambiente calmo de Pokhara, combinado com as práticas estruturadas do retiro, oferece uma experiência profunda de paz interior e relaxamento, deixando os participantes a sentirem-se revigorados, mais fundamentados e profundamente ligados à natureza e a si próprios.
Destaques
- Encontra a paz interior e a tranquilidade num retiro de 7 dias de mindfulness em Pokhara
- Desfruta de um programa diário estruturado de meditação guiada e aulas de ioga
- Aprende sobre a atenção plena e a auto-consciência através de ensinamentos diários
- Harmoniza o teu corpo e a tua mente com sessões de ioga nos Himalaias
- Aproveita o tempo livre para explorar o ambiente sereno e os templos próximos
Idiomas de guia
INFORMAÇÕES IMPORTANTES
Os participantes são encorajados a desligarem-se dos dispositivos digitais
Oferece excursões opcionais
As tardes podem incluir períodos de silêncio para introspeção
Oferece excursões opcionais
As tardes podem incluir períodos de silêncio para introspeção
INCLUÍDO
- Transferes do hotel
- Alojamento privado
- Transporte local
- Todas as refeições (vegetarianas)
- Sessões de meditação guiadas
- Aulas de ioga
- Ensinamentos sobre mindfulness ou filosofia budista
- Oportunidades para debates
NÃO INCLUÍDO
- Despesas pessoais
Quando devo reservar?
Para garantir a disponibilidade, reserve o mais cedo possível. A reserva antecipada vale a pena considerar especialmente se você estiver planejando a viagem durante a alta temporada, como feriados ou fins de semana.
Cancelamentos
Esta excursão você pode cancelar sem custo até 24 horas antes do início da viagem. Se você cancelar após 24 horas ou não comparecer à excursão, ainda será cobrado o preço total da atividade. Chegar atrasado na coleta ou partida será considerado como não comparecimento.