New Delhi: Soul Soothening Sun Yoga i Lodhi GardensNew Delhi: Själsroande solyoga i Lodhi Gardens
ID: GYG981464-1524943
Kategori:
Land: India
Varaktighet:
02:00 timmar
Beskrivning
En fontän, en flock ankor, morgondagg på grönt gräs, blå himmel – du och jag! Låter som en perfekt morgon i Delhi – långt bort från stadens buller, stress och jäkt – välkommen till min morgonrutin!
Låt mig ta dig med på en resa inåt genom yoga, samtal och meditation i hjärtat av Delhi genom denna hälsosamma upplevelse. Här är vad som händer på denna själfulla retreat: > Vi träffas i Lodhi Gardens där vi går tillsammans till min favoritplats för att öva några autentiska yogatekniker. > Vi börjar med några stretchövningar och går sedan över till positioner (asanas) liggande, sittande och stående.
> Vi lär oss och övar den kraftfulla solhälsningsyogan och ser dess effekt på kroppen. > Tillsammans observerar vi andningens magi och går in i ett tillstånd av djup avslappning genom andningstekniker. > Vi avslutar med vattenmeditation vid en grund och går inåt. Det är också ett tillfälle att ställa frågor och ha intressanta samtal.
Denna upplevelse passar alla – nybörjare, fortsättare och experter – och alla åldersgrupper. Tidigare erfarenhet av yoga är inte alls nödvändig. Vi anpassar oss efter din komfort och dina förmågor. Du är i trygga händer när du experimenterar och lär dig några nya yogapositioner – några för Instagram, några för dig själv!
Höjdpunkter
- Vi träffas i Lodhi Gardens och går till min favoritplats för att utöva äkta yoga.
- Börja med stretchövningar, följt av liggande, sittande och stående asanas.
- Öva solhälsning och känn dess energigivande effekt på din kropp.
- Upplev andningens magi och uppnå djup avslappning genom medveten andning.
- Avsluta med lugnande vattenmeditation, reflektioner, frågor och själfulla samtal.
Guider språk
INKLUDERAT
- Vi träffas i Lodhi Gardens där vi går tillsammans till min favoritplats för att öva några autentiska yogatekniker. > Vi börjar med några stretchövningar och går sedan över till positioner (asanas) liggande, sittande och stående. > Vi lär oss och övar den kraftfulla solhälsningen och ser dess effekt på kroppen. > Tillsammans observerar vi sedan andningens magi och går in i ett tillstånd av djup avslappning genom andningstekniker.
- Vi avslutar med vattenmeditation bredvid en fundament och går inåt. Det är också ett tillfälle att ställa frågor och ha intressanta samtal. Denna upplevelse passar alla – nybörjare, fortsättare eller experter – och alla åldersgrupper. Tidigare erfarenhet av yoga är inte alls nödvändig.
När ska jag boka?
För att garantera tillgänglighet, boka så snart som möjligt. Tidig bokning är värt att överväga, särskilt om du planerar resan under högsäsong som allmänna helgdagar eller helger.
Avbokningar
Denna utflykt kan du avboka utan kostnad upp till 24 timmar före resans start. Om du avbokar efter 24 timmar eller inte dyker upp på utflykten kommer du fortfarande att debiteras hela priset för aktiviteten. Att vara sen vid upphämtning eller avresa kommer att betraktas som att inte dyka upp.
