29 dagars yoga i Nepal: 500 timmars yogalärarutbildning

Upptäck vår 500 timmars yogalärarutbildning i Nepal som ger dig ett bredare och djupare perspektiv på yoga.
Yogalärarutbildningen på 500 timmar är en fyra veckors certifierad kurs med boende. Vi erbjuder den mest prisvärda yogalärarutbildningen med Himalaya i Kathmandu, Nepal, som bakgrund. Organisationen är registrerad hos Yoga Alliance International och Nepals regering.

Denna avancerade yogakurs omfattar yogaställningar, meditation, andningsvetenskap (pranayama, mudra, bandha), yogafilosofi, yogadetox och yogaanatomi på djupet. Detta är en komplett utbildning som är en intensiv, utmanande, givande och livsförändrande upplevelse. Lärdomar och erfarenheter - Fördjupa dig i Hatha Yoga och Astanga yoga genom avancerade studier av dess historia
- Lär dig olika yogastilar som Iyengar yoga, Sivananda yoga, Restorative yoga, Bhakti yoga, Raj-yoga, Karma yoga, Mantra yoga, Kundalini yoga, etc. Fördjupa dina kunskaper om varje stil. Du kan använda denna utbildning som grund för vilken stil du än väljer att undervisa.

Kursplan -Yogaasanas (positioner) -Pranayama, mudras och bandhas (andningsvetenskap) -Meditation: teori och undervisning -Yogafilosofi -Mantrasång och kirtan -Ayurveda och kost, yogisk livsstil Yogaasanas (positioner)
Denna kurs omfattar övning av tekniker och alignment för cirka 100 av de mest effektiva och avancerade asanas. I denna kurs på avancerad nivå kommer du att öva moderna, traditionella, forskningsbaserade, avancerade variationer och precisa korrigeringar för en djupare förståelse av yogaasanas. Några av dem är Hatha yoga och Astanga yoga, Iyengar yoga, Sivananda yoga, Restorative yoga, Kundalini yoga, Power yoga, Vinyasa flow, etc.

Pranayama mudras och bandhas (andningsvetenskap) Andningen (prana) är livet. Den är en av våra viktigaste källor till livsenergi. Ur ett yogiskt perspektiv är korrekt andning att föra mer syre till blodet och hjärnan och att kontrollera prana eller den vitala livsenergin. Pranayama är nyckeln till en djup meditationsupplevelse.

Meditation, teori och undervisning I forna tider hade yoga Ashrama en rik meditationspraktik som har gått förlorad i många moderna traditioner. Vissa yogaskolor vänder sig idag till buddhismen för meditation. Denna 500-timmars yogalärarutbildning utforskar de många typerna av dessa djupare och mer avancerade meditationstekniker. Mantra-chanting och Kirtan
Mantra är ett sätt att använda ljudvibrationer för att påverka medvetandet och uppnå sinnesro. Mantrasång är ett kraftfullt sätt att integrera kropp, röst, sinne och känslor. Vissa vibrationer som uppstår under sången kan förbättra den fysiska och mentala hälsan.

Ayurveda och kost, yogisk livsstil Nepal Yoga Home erbjuder dig grundläggande kunskaper om Ayurveda som kan hjälpa dig att leva ett hälsosamt liv, hur du använder Ayurveda enligt dosha och för att diagnostisera och bota, samt allmän användning av Ayurveda. Yogapraktiken bör kompletteras med rätt sorts mat för att du ska kunna dra full nytta av vad yoga har att erbjuda.

För att garantera tillgänglighet, boka så snart som möjligt. Tidig bokning är värt att överväga, särskilt om du planerar resan under högsäsong som allmänna helgdagar eller helger.

Denna utflykt kan du avboka utan kostnad upp till 24 timmar före resans start. Om du avbokar efter 24 timmar eller inte dyker upp på utflykten kommer du fortfarande att debiteras hela priset för aktiviteten. Att vara sen vid upphämtning eller avresa kommer att betraktas som att inte dyka upp.