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在为期 3 天的养生之旅中，沉浸在不丹的宁静之中。在帕罗和廷布的宁静风景中享受冥想、传统疗法和当地美食。在帕罗国际机场开始您的旅程，您的导游将用传统的卡达尔（白色围巾）迎接您。乘车前往廷布，沿途可欣赏郁郁葱葱的山谷和河畔风光。在不丹第一座铁链桥Tachog Lhakhang Bridge停留，短暂地冥想，穿过飘扬的祈祷旗帜。 抵达廷布，入住养生小屋或精品度假屋。下午，您将在当地冥想从业者的指导下进行正念冥想。学习受佛教传统启发的简单呼吸和定心技巧。晚上，您将享用由当地有机食材烹制的农场到餐桌晚餐，然后享受传统的热石浴，浴中注入了治愈草药。 早起，在俯瞰山谷的地方进行轻柔的瑜伽和冥想。享用健康的不丹早餐后，与当地喇嘛或僧侣会面，进行私人精神对话和祝福仪式，专注于和平与平衡。穿过森林覆盖的山谷，开车返回帕罗，停下来短暂地漫步于大自然，在安静的地方沉思。抵达后，入住宁静的河畔小屋，周围环绕着松树和山景。 下午，与当地家庭一起参加传统的不丹烹饪课程，了解食物、感恩和正念如何在不丹文化中紧密相连。晚上，您可以悠闲地享受森林浴（Shinrin-yoku），在导游的带领下缓步漫步于大自然，唤醒感官，寻找内心的宁静。 最后一天早上，您将徒步前往俯瞰帕罗谷的山顶冥想点。在喜马拉雅山上日出时分，练习静默冥想或写日记。返回小屋享用早餐，然后参加感恩仪式，您将点亮黄油灯，象征性地表达感谢和内心的平静。之后，您的导游将为您提供前往帕罗国际机场的接送服务，让您带着不丹的和平、智慧和温暖继续旅程。
持续时间: 3 天
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