高地:瑜伽、身心疗愈与健康课程
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体验融合柔和哈他瑜伽、身心运动与正念身体疗法的独特课程。在专为您需求定制的疗程中,重塑身心平衡,释放紧张压力,唤醒内在生命力。步入这片融合静谧、律动与深度自我联结的圣域。这场沉浸式体验将柔和的哈他瑜伽、身心运动与正念身体疗法巧妙融合,助您重获平衡、释放紧绷、唤醒内在活力。 由资深瑜伽导师兼身心疗愈师伯纳黛特·雷诺兹全程引导,您可在舒适居所中参与。无论您追求温和恢复、情绪释放,还是渴望深化身心与呼吸的联结,本体验皆适合所有练习者。 通过正念运动、呼吸觉知与身心疗法,探索情绪、记忆与压力如何积存于身体。每节课程包含: - 柔和哈他瑜伽:循序渐进的正念体式序列,滋养力量、柔韧与从容。 - 身心疗愈实践:通过直觉性动作与引导式身体觉知练习,释放紧张、积压创伤与能量阻滞,重塑身体平衡。 - 呼吸觉知技法:深化身心联结,安抚神经系统,重获内在和谐。 - 个性化指导:每节课程均根据您的身体需求定制,确保安全、修复性与转化性的体验。 课程结束时,您将感受到身心轻盈、当下觉知与深层安定——与身体及内在世界建立崭新的联结。无论您是寻求压力释放、重拾身体感知、旅途后的放松休憩,抑或单纯渴望片刻正念宁静,这场体验都将邀您暂离尘嚣,步入疗愈、觉知与身心合一的静谧之境。

持续时间: 01:00 小时



103.56 EUR

苏格兰:高地精神之旅,从因弗内斯出发因弗内斯一日游 - 私人定制游
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在专为您定制的私人游中,探索苏格兰高地的魔力。从雾霭缭绕的湖泊到古老城堡,从壮丽景色到隐藏的瑰宝,以及让这片土地焕发活力的故事。高地精神——全天私人定制游 踏上这段难忘的高地精神一日游,深入苏格兰的灵魂。在8小时的旅程中,您将穿越壮丽景观,探索震撼历史,体验鲜为人知的魔幻之地——全程乘坐私人车辆,从酒店或邮轮码头接送。 行程亮点 您的冒险从因弗内斯(高地首府)出发,驶入苏格兰最标志性景观的原始美景中。在私人导游的陪伴下,您将聆听故事、传说与当地秘闻,让每个停驻点都栩栩如生。 尼斯湖与厄克特城堡 沿着世界上最著名的湖泊岸边行驶,或许还能一睹神秘的尼斯湖水怪!在乌尔夸特城堡前停下,拍摄这座矗立于水面之上的壮丽城堡。 卡洛登战场 站在1746年雅各党人最后抵抗的土地上。在导游的带领下,探索这场改变高地命运的重大战役的历史与悲壮。 克拉瓦石堆与立石 踏入这座非凡的青铜时代遗址,穿越4000年时光,探访石圈与古代墓冢。喜欢《外乡人》的观众将立即认出这个充满氛围的地点。 高地风光驾驶之旅 从起伏的峡谷到雾霭缭绕的山峰,我们将带您超越明信片景观,前往隐藏的观景台与秘密地点,感受高地宁静而未受破坏的自然之美。...

持续时间: 08:00 小时



1,098.74 EUR