上海：八段锦气功体验，培养内心平静上海：私人咏春拳课程——内力之术
ID: GYG1103739-1694803
类别:
国家: 中国
国家: 中国
持续时间: 02:00 小时
描述
在上海，参加 1.5 小时的八段锦气功体验，步入一个宁静的世界，感受动作、呼吸和疗愈的美妙。几个世纪以来，中国学者、僧侣和武术家一直在练习这项功夫。
八段锦是气功中最优雅、最容易上手的一种。
在这门适合初学者的课程中，您将学习如何将轻柔的身体动作与深呼吸和专注的意识同步。八段动作分别针对特定的器官和经络，促进整体健康，使心灵清明，情绪平衡。
亮点：
1. 学习 1000 年的健康传统
探索八段锦的美丽与简约，这是一种历史悠久的气功练习，以增强活力和镇静神经系统而闻名。
2. 在宁静的环境中由熟练的指导员指导
在宁静的私人空间中练习，跟随英语讲解，逐步掌握正确的姿势、呼吸和动作流程。
3. 适合所有年龄和健身水平
无需事先经验：八段锦动作缓慢、具有冥想性质且温和，非常适合寻求平衡、疗愈和自我连接的人。
您将学到：
八段锦的起源和文化背景
八段式动作及其疗愈目的
正确的姿势、呼吸和身体对齐
气功如何促进身体健康、能量流动和情绪平衡
在家继续练习的小贴士
适合：
健康旅行者和慢生活追求者
对中国医学、文化或哲学感兴趣的游客
有压力、疲劳或精神负担过重的人
老年人、初学者或任何寻求低强度身心练习的人
客服：
预订确认后，我们会通过 WhatsApp 发送地址和集合详情。如果您需要帮助，我们的客服支持可通过 WhatsApp 提供服务。
八段锦是气功中最优雅、最容易上手的一种。
在这门适合初学者的课程中，您将学习如何将轻柔的身体动作与深呼吸和专注的意识同步。八段动作分别针对特定的器官和经络，促进整体健康，使心灵清明，情绪平衡。
亮点：
1. 学习 1000 年的健康传统
探索八段锦的美丽与简约，这是一种历史悠久的气功练习，以增强活力和镇静神经系统而闻名。
2. 在宁静的环境中由熟练的指导员指导
在宁静的私人空间中练习，跟随英语讲解，逐步掌握正确的姿势、呼吸和动作流程。
3. 适合所有年龄和健身水平
无需事先经验：八段锦动作缓慢、具有冥想性质且温和，非常适合寻求平衡、疗愈和自我连接的人。
您将学到：
八段锦的起源和文化背景
八段式动作及其疗愈目的
正确的姿势、呼吸和身体对齐
气功如何促进身体健康、能量流动和情绪平衡
在家继续练习的小贴士
适合：
健康旅行者和慢生活追求者
对中国医学、文化或哲学感兴趣的游客
有压力、疲劳或精神负担过重的人
老年人、初学者或任何寻求低强度身心练习的人
客服：
预订确认后，我们会通过 WhatsApp 发送地址和集合详情。如果您需要帮助，我们的客服支持可通过 WhatsApp 提供服务。
亮点
- 适合所有年龄和健身水平
- 由专业指导员带领的私人观光，非常适合个人或团队活动
- 学习 1000 年的健康传统
导游语言
重要信息
预约确认后，我们将通过WhatsApp发送地址及集合详情。如需协助，请随时联系我们的WhatsApp客服。
包括
- WhatsApp实时支持
- 专业教练指导
- 茶饮服务
不包括
- 酒店接送服务
- 小费
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