8日朗塘谷地徒步之旅（初级路线）8天朗塘谷地徒步之旅（初级者适用）
ID: GYG1094175-1680285
类别:
国家: Nepal
国家: Nepal
持续时间: 8 天
描述
踏上令人屏息的徒步之旅，穿越偏远村落、葱郁森林与白雪皑皑的山峰，探索朗塘谷地。在加德满都附近体验塔芒族文化，饱览壮丽的喜马拉雅山景。
朗塘谷徒步是尼泊尔最具价值的探险之旅之一，距加德满都仅短途行程，便能尽享自然奇观、文化瑰宝与喜马拉雅壮景的绝妙融合。素有"冰川谷"之称的朗塘，坐拥巍峨雪峰、葱郁高山草甸、飞瀑流泉及百年古刹。
旅程始于从加德满都驱车前往起点地夏布贝西的沿途风光。沿着朗塘河谷前行，您将穿越迷人的杜鹃花林与竹林。随着海拔攀升，开阔的牧场与牦牛觅食地逐渐映入眼帘，朗塘里荣峰（7227米）、甘尼什峰与多杰拉卡峰的壮丽景致令人叹为观止。
沿途还将途经迷人的塔芒族村落，如喇嘛旅馆、朗塘村和康津寺，当地热情好客的民风与鲜活的文化传统将为旅程增添独特韵味。塔芒族承袭藏传佛教文化，他们分享的喜马拉雅生活故事、传统习俗与风味美食，使徒步之旅更具深意。
徒步高潮当属抵达海拔3870米的康津寺——这座静谧山村被巍峨峰峦环抱。徒步者常由此攀登康津峰（4773米）或策科峰（4984米），饱览令人屏息的全景日出。此谷地亦可探访当地奶酪作坊、古老寺院及冰川地貌。
不同于珠峰与安纳普尔纳人潮拥挤的路线，朗塘谷地提供更宁静的秘境探险。对于渴望在较短时间内领略原始自然之美、体验文化碰撞、完成一次富有意义的喜马拉雅之旅的徒步者而言，这里堪称理想之选。
无论你是经验丰富的徒步者还是初次探险者，朗塘谷徒步之旅都将带来难忘的喜马拉雅体验——壮丽的自然奇观、沉浸式文化体验与触动心灵的瞬间。
行程安排
第1天：从加德满都乘巴士前往夏普本西（海拔1550米）
第2天- 从夏普鲁本西徒步至喇嘛酒店，海拔2480米。
第3天- 从喇嘛酒店徒步至朗塘村，海拔3430米。
第4天- 从朗塘村徒步至姜津寺，海拔3870米。
第5天- 高原适应日，可选徒步至策尔科峰（海拔4984米）。
（可探访坚津寺附近的隐秘冰川湖，并参观奶酪作坊）
第6天- 从坚津寺下行徒步至喇嘛酒店（海拔2480米）。
第7天——从喇嘛酒店下行徒步至夏普鲁贝西，海拔1550米。
第8天——乘车从夏普鲁贝西返回加德满都，海拔1400米。
朗塘谷徒步是尼泊尔最具价值的探险之旅之一，距加德满都仅短途行程，便能尽享自然奇观、文化瑰宝与喜马拉雅壮景的绝妙融合。素有"冰川谷"之称的朗塘，坐拥巍峨雪峰、葱郁高山草甸、飞瀑流泉及百年古刹。
旅程始于从加德满都驱车前往起点地夏布贝西的沿途风光。沿着朗塘河谷前行，您将穿越迷人的杜鹃花林与竹林。随着海拔攀升，开阔的牧场与牦牛觅食地逐渐映入眼帘，朗塘里荣峰（7227米）、甘尼什峰与多杰拉卡峰的壮丽景致令人叹为观止。
沿途还将途经迷人的塔芒族村落，如喇嘛旅馆、朗塘村和康津寺，当地热情好客的民风与鲜活的文化传统将为旅程增添独特韵味。塔芒族承袭藏传佛教文化，他们分享的喜马拉雅生活故事、传统习俗与风味美食，使徒步之旅更具深意。
徒步高潮当属抵达海拔3870米的康津寺——这座静谧山村被巍峨峰峦环抱。徒步者常由此攀登康津峰（4773米）或策科峰（4984米），饱览令人屏息的全景日出。此谷地亦可探访当地奶酪作坊、古老寺院及冰川地貌。
不同于珠峰与安纳普尔纳人潮拥挤的路线，朗塘谷地提供更宁静的秘境探险。对于渴望在较短时间内领略原始自然之美、体验文化碰撞、完成一次富有意义的喜马拉雅之旅的徒步者而言，这里堪称理想之选。
无论你是经验丰富的徒步者还是初次探险者，朗塘谷徒步之旅都将带来难忘的喜马拉雅体验——壮丽的自然奇观、沉浸式文化体验与触动心灵的瞬间。
行程安排
第1天：从加德满都乘巴士前往夏普本西（海拔1550米）
第2天- 从夏普鲁本西徒步至喇嘛酒店，海拔2480米。
第3天- 从喇嘛酒店徒步至朗塘村，海拔3430米。
第4天- 从朗塘村徒步至姜津寺，海拔3870米。
第5天- 高原适应日，可选徒步至策尔科峰（海拔4984米）。
（可探访坚津寺附近的隐秘冰川湖，并参观奶酪作坊）
第6天- 从坚津寺下行徒步至喇嘛酒店（海拔2480米）。
第7天——从喇嘛酒店下行徒步至夏普鲁贝西，海拔1550米。
第8天——乘车从夏普鲁贝西返回加德满都，海拔1400米。
亮点
- 徒步穿越毗邻加德满都的迷人"冰川谷"
- 探访蕴含浓厚藏传佛教文化的塔芒族村落
- 饱览朗塘里荣峰、甘尼什喜马拉雅山脉与多杰拉卡峰的壮丽全景
- 参拜神圣的康津寺。
- 徒步攀登基扬津峰或策尔科峰，饱览壮丽的喜马拉雅全景
导游语言
重要信息
徒步难度：
中等——适合基础体能的徒步者。每日徒步5-7小时。
- 海拔：
最高点为坚津里峰（4773米）或策尔科里峰（4984米）。存在轻微高原反应风险。行程含适应性调整日。
- 最佳季节：
春季（3-5月）与秋季（9-11月）天空晴朗，花卉绽放，山景壮丽。冬季气温较低，夏季多雨但游客较少。
- 所需证件：
需办理TIMS卡及朗塘国家公园入园许可（通常由旅行社代办）。
- 住宿：
当地茶馆/旅馆提供基础客房及公共设施。
餐饮：
常见食物：达尔巴特（米饭、扁豆咖喱）、面条、汤品、茶饮及牦牛奶酪。
气候：
低海拔地区白昼温暖，高海拔地区夜间严寒。
通讯：
村庄内Wi-Fi及移动信号有限。离开加德满都后无法使用ATM，请携带现金。
旅行保险：
强烈建议购买。
酒店接送
中等——适合基础体能的徒步者。每日徒步5-7小时。
- 海拔：
最高点为坚津里峰（4773米）或策尔科里峰（4984米）。存在轻微高原反应风险。行程含适应性调整日。
- 最佳季节：
春季（3-5月）与秋季（9-11月）天空晴朗，花卉绽放，山景壮丽。冬季气温较低，夏季多雨但游客较少。
- 所需证件：
需办理TIMS卡及朗塘国家公园入园许可（通常由旅行社代办）。
- 住宿：
当地茶馆/旅馆提供基础客房及公共设施。
餐饮：
常见食物：达尔巴特（米饭、扁豆咖喱）、面条、汤品、茶饮及牦牛奶酪。
气候：
低海拔地区白昼温暖，高海拔地区夜间严寒。
通讯：
村庄内Wi-Fi及移动信号有限。离开加德满都后无法使用ATM，请携带现金。
旅行保险：
强烈建议购买。
酒店接送
包括
- 专业英语导游
- 搬运工服务（每2名徒步者配1名搬运工）
- 交通接送（加德满都往返）
- 徒步全程三餐
- 徒步期间山间旅馆住宿
- 旅行袋
- 门票及许可证
- 政府税费与服务费
不包括
- 旅行保险
- 个人衣物
- 个人开销
- 向导、挑夫及司机小费
- 未在包含项目中提及的其他费用
我应该什么时候预订？
为了保证可用性，请尽早预订。特别是在公共假期或周末等旺季期间计划旅行时，提前预订是值得考虑的。
取消
此游览您可以在旅行开始前24小时内免费取消。如果您在24小时后取消或未出现在游览中，您仍将被收取活动的全额费用。迟到接送或出发将被视为未出现。