阿尔布费拉：海滩日落瑜伽
ID: GYG971341-1509628
类别:
国家: Portugal
国家: Portugal
持续时间: 01:00 小时
描述
随着天空渐变为蓝紫色，跟随海风流动，进行柔和的瑜伽练习。呼吸、放松，最后以冥想结束，让您感到平静、焕发活力，并与自然深深连接。
加入阿尔布费拉渔人海滩的日落瑜伽课程。当太阳缓缓西沉，天空渐变为深蓝与柔紫的宁静色调，为放慢脚步、呼吸与重获连接营造完美背景。
通过有意识的瑜伽拉伸和呼吸练习，逐渐进入平和的冥想状态，让您充分吸收日落的宁静能量。当您静坐于波浪声与变幻色彩之中，您将带着焕然一新的感觉离开，身心放松，与自然深度连接。为了让您的练习效果最佳，请携带一条毛巾作为练习垫（因沙地可能导致瑜伽垫滑动），涂抹防晒霜，并携带饮用水以保持水分。
加入阿尔布费拉渔人海滩的日落瑜伽课程。当太阳缓缓西沉，天空渐变为深蓝与柔紫的宁静色调，为放慢脚步、呼吸与重获连接营造完美背景。
通过有意识的瑜伽拉伸和呼吸练习，逐渐进入平和的冥想状态，让您充分吸收日落的宁静能量。当您静坐于波浪声与变幻色彩之中，您将带着焕然一新的感觉离开，身心放松，与自然深度连接。为了让您的练习效果最佳，请携带一条毛巾作为练习垫（因沙地可能导致瑜伽垫滑动），涂抹防晒霜，并携带饮用水以保持水分。
亮点
- 在日落时分，于海滩上享受一场温柔的瑜伽课程，放松身心。
- 享受深蓝与柔紫交织的宁静色调，沉浸于日落的宁静之中。
- 以温柔的瑜伽练习，让身心回归大地，轻松融入夜晚的宁静。
- 通过正念拉伸和呼吸练习，逐渐进入冥想状态
- 离开时，您将感到神清气爽、身心平衡，并与周围世界深度连接。
导游语言
重要信息
涂抹防晒霜并携带饮用水以保持水分携带一条毛巾用于练习（因垫子可能在沙地上滑动）
包括
- 正念瑜伽动作与拉伸呼吸练习
- 宁静冥想
- 海滩日落瑜伽体验
- 若您喜欢活力四射，我们可在课程结束后在海中奔跑，请携带泳装。
不包括
- 瑜伽垫（请自备毛巾代替）
- 饮用水
- 防晒霜
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