Helsinki : expérience d'exposition au froid et sauna à Allas PoolHelsinki : expérience privée de sauna et d'exposition au froid
ID: GYG1109508-O-1710580
Catégorie:
Pays: Finlande
Durée du projet:
03:00 horaires
Description
Découvrez l'art finlandais de l'exposition au froid et du sauna à la piscine Allas d'Helsinki. Maîtrisez l'eau froide et le sauna chaud, apprenez à contrôler le stress et la respiration dans des conditions extrêmes grâce à un coach professionnel.
Participez à une expérience de bien-être finlandaise inoubliable au bord de la mer, où les habitants combinent sauna et bains glacés pour stimuler la vitalité et apaiser l'esprit. Guidé par un coach finlandais expérimenté en exposition au froid et en baignade en eau glacée, explorez en toute sécurité l'art du froid et de la chaleur à l'emblématique Allas Pool, en plein cœur d'Helsinki.
Retrouvez votre car et profitez d'un accueil et d'une introduction devant l'Allas Sea Pool. Participez à une session théorique captivante et interactive afin d'apprendre à préparer votre corps et votre esprit à l'exposition au froid. Veuillez changer de vêtements et vous préparer pour la piscine. Veuillez recevoir un billet d'entrée pour la piscine Allas Sea Pool.
Plongez dans le froid sous la direction d'un expert, puis réchauffez-vous dans le sauna avec vue sur la mer, à l'instar des habitants. Rassemblez-vous pour partager vos impressions et les enseignements tirés de cette expérience unique.
Découvrez comment votre corps réagit au froid, comment respirer pendant l'épreuve, comment vous conduire face à une nouvelle expérience et comment transformer le stress en force et en énergie. Détendez-vous dans le sauna aux côtés des habitants et découvrez la culture finlandaise authentique de la manière la plus naturelle qui soit, en alternant entre l'eau froide/glacée et la chaleur apaisante.
Faits saillants
- Découvrez une facette unique et puissante de la culture finlandaise
- Guidé en toute sécurité par un coach expérimenté en exposition au froid
- Profitez d'une vue imprenable sur la mer depuis le sauna de la piscine Allas
- Repartez fier de vous, vivant et plein d'énergie. À la manière d'un authentique Finlandais
- Apprenez à contrôler le stress, les frissons et la respiration dans des conditions extrêmes.
Langues
INFORMATION IMPORTANTE
Il est recommandé de s'alimenter et de s'hydrater avant l'expérience, mais d'éviter un repas copieux immédiatement avant la baignade.
Cette activité est adaptée aux débutants, aucune expérience préalable n'est requise.
Chacun peut procéder à son propre rythme ; la participation à l'eau froide est facultative.
Il est recommandé d'apporter une bouteille d'eau réutilisable.
Vêtements facultatifs : bonnet chaud (pour la baignade), bonnet de sauna (pour le sauna), chaussettes en laine (pour la baignade), gants de baignade (pour la baignade)
INCLUS
- Accompagnement par un expert
- Atelier et séance théorique
- Pratique de l'exposition au froid
- Accès au sauna
- Billets d'entrée pour la piscine Allas
NON INCLUS
- Serviette
- Chaussons
- Articles de toilette personnels pour se laver après le sauna et la baignade
Quand dois-je réserver ?
Garantir la disponibilité du livre dans les plus brefs délais. Les réservations anticipées valent la peine d'être prises en considération, surtout si vous planifiez le voyage en haute saison, comme les jours fériés ou les fins de semaine.
Annulations
Cette excursion peut être annulée sans frais jusqu'à : heures d'annulation avant le début du voyage. Si vous l'annulez après les heures d'annulation ou si vous ne vous présentez pas à l'excursion, le prix total de l'activité vous sera toujours facturé. Tout retard à la prise en charge ou au départ sera considéré comme un retard.
