Cappadocia: yoga all'alba e sessione di mindfulness
ID: GYG1132636-O-1738255
Categoria:
Paese: Turkey
Durata:
01:00 ore
Descrizione
Inizia la giornata con una sessione di yoga all'alba in Cappadocia. Goditi una sessione guidata con un istruttore certificato, circondato da splendide viste su mongolfiere e formazioni vulcaniche.
Inizia la giornata con una pratica yoga rilassante e rivitalizzante, pensata per aiutarti a riconnetterti con il tuo corpo, la tua mente e la bellezza naturale della Cappadocia. Questa esperienza si svolge in un punto panoramico all'aperto accuratamente selezionato, noto per la sua atmosfera tranquilla e la vista panoramica sulla regione.
All'arrivo, il tuo istruttore ti accoglierà e ti fornirà i tappetini da yoga, oltre a una breve introduzione alla sessione. Mentre il sole sorge lentamente sulle valli e le mongolfiere iniziano a riempire il cielo, esegui una serie di allungamenti, posture di base e movimenti fluidi e delicati. Il ritmo è volutamente lento e consapevole, così da essere adatto a tutti, dai principianti assoluti agli yogi esperti.
La sessione include esercizi di respirazione mirati per aumentare l'energia, migliorare l'equilibrio e liberare la mente. Passa alla meditazione e alle pratiche di rilassamento pensate per aiutarti a scaricare la tensione e a impostare un'intenzione positiva per la giornata.
Durante l'esperienza, il tuo istruttore potrebbe scattare foto o girare brevi video per aiutarti a ricordare la tua tranquilla mattinata in Cappadocia. Dopo la sessione, goditi il panorama, scatta qualche foto o semplicemente respira la tranquilla bellezza della regione prima di iniziare il resto della giornata.
Punti salienti
- Senti l'energia dell'alba mentre fai yoga in Cappadocia
- Goditi una sessione guidata con un istruttore certificato in un piccolo gruppo
- Ammira le mongolfiere, le valli e le formazioni vulcaniche
- Pratica il respiro, lo stretching, la meditazione e un flusso delicato
- Cattura ricordi indimenticabili con foto e video opzionali
Lingue guida
INFORMAZIONI IMPORTANTI
Non serve avere esperienza con lo yoga; la sessione è adatta ai principianti
Indossa abiti comodi adatti allo stretching
La temperatura potrebbe essere più fresca all'alba: porta una giacca leggera
In caso di maltempo, le sessioni potrebbero essere spostate o riprogrammate
Arriva con 10-15 minuti di anticipo per iniziare in orario
INCLUSO
- Istruttore di yoga certificato
- Sessione di yoga guidata di 60-75 minuti
- Meditazione e pratica del respiro
- Tappetini e attrezzi per lo yoga
- Esperienza panoramica all'alba
- Foto/video (supplemento facoltativo)
- Trasferimento da/per l'hotel (facoltativo a seconda del pacchetto)
Quando dovrei prenotare?
Per garantire la disponibilità, prenota il prima possibile. La prenotazione anticipata è consigliata soprattutto se stai pianificando il viaggio durante l'alta stagione come le festività pubbliche o i fine settimana.
Cancellazioni
Questa escursione può essere annullata senza costi fino a 24 ore prima dell'inizio del viaggio. Se la annulli dopo 24 ore o non ti presenti all'escursione, ti verrà comunque addebitato il prezzo intero dell'attività. Essere in ritardo al ritiro o alla partenza sarà considerato come non presentarsi.
