Katmandu: Joga i sesja terapeutyczna dźwiękiemKatmandu: Sesja jogi i terapii dźwiękiem
ID: GYG1057356-1625474
Kategoria:
Kraj: Nepal
Czas trwania:
03:00 godziny
Opis
Weź udział w godzinnej sesji jogi i godzinnej sesji dźwiękowej w Katmandu. Ciesz się holistycznym doświadczeniem, które łączy fizyczną jogę i wibracyjną terapię dźwiękiem.
Rozpocznij swoją podróż od rewitalizującej 1-godzinnej sesji jogi dostosowanej do wszystkich poziomów zaawansowania, skupiającej się na świadomych ruchach i pracy z oddechem, aby rozciągnąć i obudzić swoje ciało.
Następnie poddaj się głębokiemu, 1-godzinnemu doświadczeniu dźwiękowej terapii, podczas której starożytne himalajskie misy dźwiękowe, gongi i dzwonki otulą cię, uspokajając umysł i przywracając wewnętrzną równowagę.
To holistyczne doświadczenie jest idealne dla podróżników poszukujących głębokiego relaksu, ulgi od stresu i głębokiego połączenia z tradycjami wellness Nepalu.
Zostaniesz powitany w spokojnym centrum wellness w Katmandu. Przyjazni instruktorzy powitają Cię i krótko przedstawią sesje.
Weź udział w delikatnych, ale ożywczych zajęciach jogi, odpowiednich zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktykujących. Certyfikowany instruktor poprowadzi Cię przez serię asan (pozycji) i pranajamy (ćwiczeń oddechowych) mających na celu zwiększenie elastyczności, budowanie siły i promowanie uważności.
Skoncentruj się na połączeniu oddechu z ruchem, co pomoże Ci rozluźnić napięcie fizyczne i wyciszyć umysł. Poświęć chwilę na nawodnienie organizmu i przygotowanie się do kolejnej fazy zabiegu.
Połóż się wygodnie na macie, a doświadczony terapeuta dźwiękiem zręcznie zagra na tradycyjnych himalajskich misach dźwiękowych, gongach i innych świętych instrumentach. Poczuj delikatne, terapeutyczne wibracje rozchodzące się po całym ciele, wprowadzające Cię w stan głębokiego relaksu i medytacji.
Ta kąpiel dźwiękowa pomaga usunąć blokady energetyczne, zmniejszyć stres oraz wspomaga emocjonalne i fizyczne uzdrowienie. Delikatnie powróć do świadomości, czując się odświeżony, ugruntowany i głęboko spokojny. Będziesz miał chwilę na cichą refleksję, zanim odejdziesz z odnowionym poczuciem dobrego samopoczucia.
Najważniejsze informacje
- Doświadcz potężnego połączenia jogi i terapii dźwiękiem.
- Połącz się z pradawnymi praktykami Nepalu w spokojnej atmosferze.
- Rozpuść napięcie, uspokój układ nerwowy i osiągnij spokój.
- Daj się poprowadzić certyfikowanym instruktorom jogi i pełnym empatii terapeutom dźwiękiem.
- Ciesz się sesją jogi dostosowaną do potrzeb początkujących i zaawansowanych praktykujących.
Mówimy w języku
WAŻNE INFORMACJE
Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w jodze lub terapii dźwiękiem.
Prosimy o przybycie 10-15 minut przed planowaną godziną rozpoczęcia, aby się zameldować i przygotować.
Aby uzyskać najlepsze wrażenia, staraj się unikać ciężkich posiłków bezpośrednio przed sesją.
Rozważ wyłączenie telefonu lub przełączenie go w tryb cichy podczas sesji, aby zmaksymalizować relaks.
ZAWARTE W CENIE
- 1-godzinna sesja jogi z instruktorem
- 1-godzinna sesja immersyjnej terapii dźwiękiem
- Korzystanie z mat do jogi, akcesoriów, wygodnych poduszek i koców
- Wskazówki certyfikowanych instruktorów jogi i doświadczonych terapeutów dźwiękiem
- Bezpłatna czysta woda pitna
Kiedy powinienem dokonać rezerwacji?
Aby zagwarantować dostępność wycieczki / aktywności zarezerwuj tak szybko, jak to możliwe. Wczesna rezerwacja jest szczególnie warta rozważenia, jeśli planujesz podróż w szczycie sezonu, np. w święta, weekendy lub latem.
Anulowanie
Wycieczka ta może zostać odwołana bez ponoszenia żadnych kosztów przed upływem 24 godzin przed rozpoczęciem podróży. Jeśli anulujesz to po 24 godzin lub nie pojawisz się na wycieczce, nadal będziesz obciążony pełną opłatą za aktywność. Spóźnienie na odbiory lub wycieczkę będzie uważane za nie pojawienie się.
