Helsinki: Finnish Cold Exposure & Sauna Training Experience Helsinki: PRIVATE Allas Pool Cold Exposure&Sauna Experience
ID: GYG1109508-O-1710580
فئة:
بلد: Finland
المدة:
03:00 ساعات
الوصف
جرب الفن الفنلندي للتعرض للبرد والساونا في مسبح ألاس في هلسنكي. أتقن تجربة الماء البارد والساونا الساخنة، وتعلم كيفية التحكم في التوتر والتنفس في الظروف القاسية مع حافلة سياحية محترفة.
انضم إلى تجربة فنلندية لا تُنسى للرفاهية على شاطئ البحر، حيث يجمع السكان المحليون بين الساونا والغطس في المياه الجليدية لتعزيز الحيوية وتهدئة العقل. بإرشاد من مدرب فنلندي متمرس في التعرض للبرد والسباحة في الجليد، استكشف بأمان فن البرد والحرارة في مسبح Allas الشهير، في قلب هلسنكي.
قابل حافلتك السياحية واستمتع بالترحيب والتعريف أمام مسبح البحر Allas. شارك في جلسة نظرية جذابة وتفاعلية لتتعلم كيفية تحضير جسمك وعقلك للتعرض للبرد. غيّر ملابسك واستعد للمسبح. احصل على تذكرة دخول إلى مسبح البحر Allas.
انزل إلى البرد تحت إشراف الخبراء، ثم استمتع بالدفء في الساونا المطلة على البحر، تمامًا كما يفعل السكان المحليون. اجتمعوا معًا لتبادل الأفكار والدروس المستفادة من هذه التجربة الفريدة.
تعلّم كيف يتفاعل جسمك مع البرد، وكيف تتنفس خلال التحدي، وكيف تقود نفسك عند مواجهة تجربة جديدة، وكيف تحول التوتر إلى قوة وطاقة. استرخ في الساونا مع السكان المحليين، واستمتع بالثقافة الفنلندية الأصيلة بأكثر الطرق طبيعية من خلال التناوب بين الماء البارد/المتجمد والحرارة المهدئة.
أبرز النقاط
- جرب جزءًا فريدًا وقويًا من الثقافة الفنلندية
- تستمتع بتجربة آمنة بتوجيه من حافلة سياحية ذات خبرة في التعرض للبرد
- استمتع بإطلالات خلابة على البحر من ساونا حوض السباحة Allas
- ستغادر وأنت تشعر بالفخر بنفسك، والحيوية، والنشاط. مثل الفنلندي الحقيقي
- تعلّم كيف تتحكم في التوتر والرعشة والتنفس في الظروف القاسية.
لغات الإرشاد
معلومات هامة
تناول الطعام واشرب الماء قبل التجربة، لكن تجنب تناول وجبة ثقيلة قبل السباحة مباشرة.
النشاط مناسب للمبتدئين، ولا حاجة إلى خبرة سابقة.
يمكن للجميع المضي قدمًا وفقًا لسرعتهم الخاصة؛ والمشاركة في الماء البارد اختيارية.
ننصحك بإحضار: زجاجة مياه قابلة لإعادة التعبئة
ملابس اختيارية: قبعة دافئة (للسباحة)، قبعة ساونا (للحمام)، جوارب صوفية (للسباحة)، قفازات سباحة (للسباحة)
مشمول
- إرشادات الخبراء
- ورشة عمل ودرس نظري
- ممارسة التعرض للبرد
- دخول الساونا
- تذاكر دخول إلى مسبح Allas
غير مشمول
- منشفة
- شباشب
- مستلزمات النظافة الشخصية للاستحمام بعد الساونا والسباحة
متى يجب أن أحجز؟
لضمان التوفر، احجز في أقرب وقت ممكن. الحجز المبكر يستحق النظر خاصة إذا كنت تخطط للرحلة خلال موسم الذروة مثل العطلات العامة أو عطلات نهاية الأسبوع.
الإلغاءات
يمكنك إلغاء هذه الرحلة بدون تكلفة حتى 24 ساعات قبل بدء الرحلة. إذا قمت بالإلغاء بعد 24 ساعات أو لم تحضر في الرحلة، فسيتم تحصيل السعر الكامل للنشاط. التأخر في الاستلام أو المغادرة سيعتبر كعدم حضور.
