29 jours de yoga au Népal : formation de professeur de yoga de 500 heures

Découvrez notre formation de professeur de yoga de 500 heures au Népal, qui vous apportera une perspective plus large et plus approfondie sur le yoga.
La formation de professeur de yoga de 500 heures est un cours certifiant de quatre semaines en résidence. Nous proposons la formation de professeur de yoga la plus abordable dans le cadre exceptionnel de l'Himalaya, à Katmandou, au Népal. Cette organisation est enregistrée auprès de Yoga Alliance International et du gouvernement népalais.

Ce cours de yoga avancé comprend des postures de yoga, de la méditation, la science de la respiration (pranayama, mudra, bandha), la philosophie du yoga, le yoga détox et l'anatomie du yoga en profondeur. Il s'agit d'une formation complète qui constitue une expérience intense, stimulante, enrichissante et qui change la vie. Apprentissages et expériences - Plongez-vous dans la pratique approfondie du Hatha Yoga et de l'Astanga Yoga grâce à une étude avancée de leur histoire.
- Apprenez différents styles de yoga tels que le yoga Iyengar, le yoga Sivananda, le yoga réparateur, le yoga Bhakti, le Raj-yoga, le Karma yoga, le Mantra yoga, le Kundalini yoga, etc. Affinez vos connaissances sur chaque style. Vous pouvez utiliser cette formation comme base pour enseigner le style de votre choix.

Programme - Asanas (postures) de yoga - Pranayama, mudras et bandhas (science de la respiration) - Méditation : théorie et enseignement - Philosophie du yoga - Chant de mantras et kirtan - Ayurveda et alimentation, mode de vie yogique Asanas (postures) de yoga
Ce cours couvre la pratique des techniques et de l'alignement d'environ 100 asanas parmi les plus efficaces et les plus avancés. Dans ce cours de niveau avancé, vous pratiquerez des asanas modernes, traditionnels, basés sur la recherche, avancés, des variations et des corrections précises pour une compréhension plus approfondie du yoga. Parmi ceux-ci, on trouve le hatha yoga et l'ashtanga yoga, le yoga Iyengar, le yoga Sivananda, le yoga réparateur, le kundalini yoga, le power yoga, le vinyasa flow, etc.

Pranayama mudras et bandhas (science de la respiration) La respiration (prana) est la vie. C'est l'une de nos sources d'énergie vitale les plus importantes. D'un point de vue yogique, une respiration correcte consiste à apporter plus d'oxygène au sang et au cerveau et à contrôler le prana ou l'énergie vitale. Le pranayama est la clé d'une expérience profonde de la méditation.

Méditation, théorie et enseignement Dans l'Antiquité, le yoga Ashrama avait une riche pratique de la méditation qui s'est perdue dans de nombreuses traditions modernes. Certaines écoles de yoga se tournent aujourd'hui vers le bouddhisme pour la méditation. Cette formation de professeur de yoga de 500 heures explorera les nombreux types de techniques de méditation plus profondes et avancées. Chant de mantras et kirtan
Les mantras sont des moyens d'utiliser les vibrations sonores pour influencer la conscience et bénéficier d'une paix intérieure. Le chant des mantras est un moyen puissant d'intégrer le corps, la voix, l'esprit et les émotions. Certaines vibrations produites pendant le chant peuvent améliorer la santé physique et mentale.

Ayurveda et alimentation, mode de vie yogique Nepal Yoga Home vous offre des connaissances de base sur l'Ayurveda qui peuvent vous aider à mener une vie saine, à utiliser l'Ayurveda en fonction de votre dosha, à diagnostiquer et à guérir, ainsi que sur l'utilisation générale de l'Ayurveda. La pratique du yoga doit être complétée par une alimentation adaptée afin de profiter pleinement de ses bienfaits.

Garantir la disponibilité du livre dans les plus brefs délais. Les réservations anticipées valent la peine d'être prises en considération, surtout si vous planifiez le voyage en haute saison, comme les jours fériés ou les fins de semaine.

Cette excursion peut être annulée sans frais jusqu'à : heures d'annulation avant le début du voyage. Si vous l'annulez après les heures d'annulation ou si vous ne vous présentez pas à l'excursion, le prix total de l'activité vous sera toujours facturé. Tout retard à la prise en charge ou au départ sera considéré comme un retard.