Praia de Ipanema: aulas de yoga com sound healing

AULAS DE YOGA – Equilibre Corpo e Mente! Quer mais flexibilidade, menos estresse e mais energia no seu dia? Reserve agora e sinta a transformação! Para todos os níveis
Hatha Yoga

O Hatha Yoga é um dos estilos mais tradicionais e é a base para muitos outros tipos de yoga. Ele enfatiza a prática de posturas (asanas) e técnicas de respiração (pranayama) para equilibrar corpo e mente. As aulas costumam ser mais lentas e focadas no alinhamento e na permanência em cada postura, tornando-se uma boa opção para iniciantes ou para quem busca uma prática mais meditativa e introspectiva.

Vinyasa Yoga

O Vinyasa Yoga é um estilo mais dinâmico, onde as posturas fluem de forma contínua e sincronizada com a respiração. Esse tipo de yoga é mais energizante e pode ser desafiador, pois exige concentração e força. O ritmo das aulas pode variar de moderado a intenso, sendo indicado para quem gosta de movimento e deseja um treino mais ativo.

Yoga Restaurativa

O Yoga Restaurativa é uma prática extremamente suave e terapêutica. Utiliza acessórios como blocos, almofadas e cintos para sustentar o corpo em posturas passivas e relaxantes. O objetivo é promover o descanso profundo e liberar tensões acumuladas, sendo ideal para quem sofre de estresse, ansiedade ou dores crônicas.

Sound Healing (Cura pelo Som)

O Sound Healing é uma terapia baseada no uso do som para promover relaxamento e equilíbrio energético. Pode envolver instrumentos como tigelas tibetanas, gongos, tambores xamânicos e até a voz. A vibração sonora influencia o sistema nervoso, ajudando a reduzir o estresse, melhorar a concentração e restaurar a harmonia do corpo e da mente. Essa prática pode ser combinada com yoga, meditação ou sessões terapêuticas.

Para garantir a disponibilidade, reserve o mais cedo possível. A reserva antecipada vale a pena considerar especialmente se você estiver planejando a viagem durante a alta temporada, como feriados ou fins de semana.

Esta excursão você pode cancelar sem custo até 24 horas antes do início da viagem. Se você cancelar após 24 horas ou não comparecer à excursão, ainda será cobrado o preço total da atividade. Chegar atrasado na coleta ou partida será considerado como não comparecimento.