Katmandu: 100-timmars yogalärarutbildning

Upptäck den autentiska formen av yoga och meditation i yogans ursprungsland med en 100-timmars yogalärarutbildning i Katmandu.
Upptäck din sanna frid och hälsa på en livsförändrande resa med yoga och meditation på en 100-timmars yogalärarutbildning på Nepal Yoga Home i Katmandu. Utforska kroppsställningar, meditation, andningsvetenskap, mantrasång, filosofi och avslappning under ledning av en mycket erfaren yogamästare. Detta yogalärarutbildningsprogram är tillägnat alla som söker frid och vill upptäcka rätt sätt att leva ett hälsosamt och lyckligt liv. För många elever som vill ta steget in på yogans väg men är osäkra på hur de ska börja är detta en perfekt plats. Vill du utforska den äkta formen av yoga och meditation? Nepal Yoga Home erbjuder yoga från yogans hemland Nepal, där du kan komma i djup kontakt med dig själv och upptäcka ditt sanna liv genom att återupptäcka din inre frid.

Denna tio nätter och elva dagar långa yogalärarutbildning är en fantastisk möjlighet att utveckla en stark och konsekvent personlig praktik med fullt förtroende för alla former av yoga. Nepal Yoga Home är en internationell och inspirerande gemenskap där du kan träffa många likasinnade människor från hela världen.

Familjen är mycket välkomnande och engagerad i att ge dig den bästa möjliga upplevelsen av yoga och meditation. Nepal Yoga Home är en andlig knutpunkt för yogautövare som vill växa och närma sin själ för att hitta vägen till frihet. Nepal Yoga Home respekterar dig mycket och värnar om renheten och kvaliteten i den yogiska livsstilen. Du kommer att lära dig: -Yogaställningar (asanas)
Eleverna får omfattande kunskaper om yogaställningar och ökar sin styrka, flexibilitet och disciplin genom traditionell Surya namaskar (solhälsning), Chandra namaskar (mån hälsning), antireumatiska ställningar och mycket mer. -Pranayama (andningsövningar) Du kommer att fördjupa dig i andningsövningar som: Yogisk andning, Bhramari pranayama, Ujjayi pranayama, Bhastika pranayama, Kapalbhati pranayama och så vidare. -Meditation (dhyana) Meditation är en systematisk övning som främjar fysisk, mental och emotionell balans. Du kommer att fördjupa dig i meditationsövningar som inkluderar mantrameditation, Joyoti-meditation, andningsmeditation, tystnadsmeditation, guidad meditation och mindfulness-meditation.

-Yogafilosofi och livsstil Yogafilosofi är grunden för din yogapraktik. Du kommer att förstå yoga i sin sanna form och dess sanna syfte. Du kommer att lära dig mer om yogans ursprung, karma yoga, bhakti yoga, gyana yoga, raja yoga, yogans åtta grenar och en introduktion till Patanjalis yogasutra. -Recitation av heliga ljud (mantra-chanting)
Syftet med mantrasång i yoga är att skapa vibrationer och koppla ihop sig med universums energi för att befria sig från det rastlösa sinnet. Om-chanting, Gayatri-mantrasång, Guru-mantrasång, Shanti-mantrasång, Om Asato Maa Sadgamaya och Om Tryambakam Yajamahe är några av de mantran du kommer att lära dig under din tid på Nepal Yoga Home.

För att garantera tillgänglighet, boka så snart som möjligt. Tidig bokning är värt att överväga, särskilt om du planerar resan under högsäsong som allmänna helgdagar eller helger.

Denna utflykt kan du avboka utan kostnad upp till 24 timmar före resans start. Om du avbokar efter 24 timmar eller inte dyker upp på utflykten kommer du fortfarande att debiteras hela priset för aktiviteten. Att vara sen vid upphämtning eller avresa kommer att betraktas som att inte dyka upp.