Grande Canarie : cours de yoga pour seniors au bord de l'océanGrande Canarie : cours de yoga senior en bord de mer
ID: GYG1142203-1752058
Catégorie:
Pays: Porto Rico
Durée du projet:
01:30 horaires
Description
Dynamisez votre matinée avec un cours de yoga Senior Fit sur la plage d'Amadores en Grande Canarie. Profitez d'une pratique de yoga douce conçue pour les adultes de 55 ans et plus, suivie d'une collation saine.
Commencez votre journée par un cours de yoga Senior Fit Ocean sur la magnifique plage d'Amadores, au sud de la Grande Canarie. Conçue spécialement pour les adultes de 55 ans et plus, cette pratique de yoga douce mais efficace améliore votre force, votre équilibre et votre souplesse tout en favorisant le bien-être général.
Chaque séance associe des mouvements doux, des étirements et une respiration consciente, vous permettant de vous connecter avec votre corps, de calmer votre esprit et de soutenir les systèmes respiratoire et cardiovasculaire. Rafraîchissez votre énergie sous le soleil, la brise marine et les sons apaisants des vagues.
Les cours sont dirigés par un moniteur de yoga spécialisé, qui veille à ce que vous progressiez à votre propre rythme. Les accessoires tels que les blocs, les sangles et les traversins rendent les mouvements sûrs, soutenus et accessibles à tous les niveaux. Terminez votre séance par une collation saine partagée dans une atmosphère conviviale et sociale qui encourage la connexion avec des personnes partageant les mêmes idées, favorisant ainsi un sentiment de communauté.
Faits saillants
- Profitez du yoga sur le sable ensoleillé de la plage d'Amadores avec vue sur l'océan.
- Développez votre souplesse, votre stabilité et votre mobilité grâce à des exercices adaptés aux personnes âgées.
- Respiration consciente : détendez-vous, réduisez le stress et dynamisez-vous grâce à un travail de respiration guidé
- Après votre séance, savourez une collation saine dans une ambiance conviviale
- Les cours s'adaptent à tous les niveaux de forme physique grâce à des accessoires tels que des blocs, des sangles et des traversins
Langues
INFORMATION IMPORTANTE
Conçu pour les adultes de 55 ans et plus
Progressez à votre propre rythme
Favorise un sentiment de communauté
INCLUS
- Séance de yoga personnalisée
- Moniteur de yoga spécialisé
- Tapis de yoga
- Accessoires de yoga (blocs, sangles, traversins)
- En-cas sain
Quand dois-je réserver ?
Garantir la disponibilité du livre dans les plus brefs délais. Les réservations anticipées valent la peine d'être prises en considération, surtout si vous planifiez le voyage en haute saison, comme les jours fériés ou les fins de semaine.
Annulations
Cette excursion peut être annulée sans frais jusqu'à : heures d'annulation avant le début du voyage. Si vous l'annulez après les heures d'annulation ou si vous ne vous présentez pas à l'excursion, le prix total de l'activité vous sera toujours facturé. Tout retard à la prise en charge ou au départ sera considéré comme un retard.
