Katmandú: Retiro de yoga de 10 días para controlar el estrés en el Himalaya

En este Retiro de Yoga de 10 días, a través de la meditación y el yoga, aprende a reducir y desterrar el estrés. Este curso de retiro de yoga te ayuda a ir más allá de la mente y los pensamientos involuntarios.
Rodeados de montañas y selvas desde donde podrás contemplar hermosas vistas de Katmandú y el Himalaya, únete a ellos en un retiro de yoga de dos semanas sin estrés. Su curso de retiro de yoga te ayuda a ir más allá de la mente y los pensamientos involuntarios. Mediante la meditación y el yoga, te ayudarán a reducir y desterrar el estrés. Se proporcionarán comidas vegetarianas dos veces al día durante el retiro y el alojamiento está incluido. Este retiro te ayudará a elevarte de una vida estresante.
Este curso de 10 días de retiro de yoga para controlar el estrés estará dirigido por yoguis experimentados de Nepal Yoga Home. Te ayudarán a gestionar tu estrés encontrando tu auténtica fuente de ser. También te ayudarán a elevar tu vida estresante y te aportarán paz. El entrenamiento diario se centrará en la quietud de la mente, que te enseñará a aquietar conscientemente tu mente cada vez que te sientas abrumado. Mientras que mediante la meditación, te ayudará a ponerte en contacto con tu ser interior; esto significa una menor dependencia de los medicamentos, un mayor conocimiento de ti mismo y una vida más feliz y dichosa.
Este retiro incluye excursiones por la naturaleza como parte de las actividades de gestión del estrés.

Puntos destacados
Meditación y yoga diarios
Aprende relajación yóguica y estilo de vida
Prácticas de yoga asana y pranayama
Senderismo en la naturaleza por la pintoresca Katmandú
Incluye una celebración del retiro para ti
Comidas vegetarianas saludables diarias
9 noches de alojamiento

Nivel de habilidad
Principiante
Intermedio

Estilos de yoga
Hatha
Ashtanga

Te alojarás en Nepal Yoga Home, situado en el regazo de la selva de Nagarjun, en Katmandú (Nepal). Rodeado de montañas y selvas, disfrutarás de hermosas vistas de Katmandú. Aquí experimentarás un entorno sagrado y espiritual con impresionantes vistas de la naturaleza, donde podrás practicar y aprender sobre yoga y meditación con instructores de yoga (gurús) muy experimentados.

Nepal Yoga Home te respeta mucho, pero tiene algunas normas para mantener la pureza y la calidad del estilo de vida yóguico. Éstas son algunas normas y reglamentos:

1. Este es un lugar de Yoga Home para equilibrar tu cuerpo, mente y alma. Por favor, no lo compares con un hotel o un complejo turístico. Éste es tu laboratorio de vida para experimentar contigo mismo frente a la verdad.
2. El alcohol, el tabaco o cualquier otra droga no están permitidos.
3. Nepal Yoga Home es vegetariano, por lo que te proporciona comida vegetariana/vegana. No está permitido traer carne al interior de la casa de yoga.
4. Si tienes dificultades para adaptarte a la comida vegetariana, nepalí y yóguica, hay un restaurante a 5-10 minutos a pie. Si quieres llevar comida adicional o algo que te apetezca, puedes traerlo tú mismo de la ciudad, que está a sólo 20 minutos a pie de la casa de yoga.
5. Nepal Yoga Home proporciona servicio de lavandería por un coste adicional.
6. Nepal Yoga Home no se hace responsable de los casos de lesiones, pero te sugiere que practiques según tu propia capacidad.
7. Es posible subir de curso, pero no bajar de nivel.
8. Por favor, no hables durante las comidas.

Para garantizar la disponibilidad de la reserva lo antes posible. Vale la pena reservar con antelación, especialmente si planeas el viaje durante la temporada alta, como los días festivos o los fines de semana.

Esta excursión se puede cancelar sin costo alguno hasta :tiempo de cancelación horas antes del inicio del viaje. Si lo cancela después de 24 horas o no se presenta en la excursión, se le cobrará el precio total de la actividad. El retraso en la recogida o en la salida se considerará como no presentarse.